Bienvenue
Ici, on privilégie la communication positive, l’écoute active, le soutien, la tolérance, les pensées positives, la célébration des victoires.
On fait de notre mieux pour être une personne meilleure et sortir de sa zone de confort au fil des jours.
Ici, l’imperfection est 100 % recommandée, on a le droit d’être Hypersensible ou d’avoir un TAG, de l’anxiété, du stress.
On est assez ! 🌻
Sinon, en 2019, on m’a diagnostiqué un trouble anxieux généralisé (TAG) mais la vérité, c’est que l’anxiété faisait partie de ma vie bien avant ce mot-là.
Depuis toute petite, je vivais différents symptômes et ça pour des situations aussi banales que « normalement challengeantes » :
- la boule au ventre et difficultés à digérer
- les bouffées de chaleur (jusqu’à pouvoir changer 3 fois de t shirts dans la journée)
- le cœur qui bas la chamade
- les tremblements
- pleurer, comme une madeleine
- les pensées qui tournent en boucle
- une ultra connexion au monde
- une fatigue immense – batterie sociale à recharger régulièrement
- des difficultés à affronter les événements ; si j’avais un rdv j’avais dû mal à me concentrer avant
- de l’anxiété sociale
➡️ Et pleins d’autres trucs très sympas 🤣
Depuis petite j’ai cherché à comprendre, à expérimenter, à décortiquer, à m’apaiser, à survivre parfois.
A partir de mes 18 ans, j’ai lu énormément de livres sur le sujet de l’hypersensibilité, l’anxiété, le développement personnel, la psychologie, la spiritualité, la pleine conscience, plus j’en lisais, plus j’en apprenais et plus je voulais dévorer le plus de livres possibles… c’était une source de connaissances intarissables pour moi.
Et puis, petit à petit, j’ai appris sur moi, sur l’anxiété, sur l’hypersensibilité, sur les schémas invisibles qu’on traîne, sur les interactions sociales, sur le fonctionnement du cerveau, sur nos croyances limitantes, sur notre capacité à évoluer et à transformer nos particularités en force. Je ne suis plus la même aujourd’hui.
Et ça, j’ai envie de le partager avec toi.
Si toi aussi :
- Tu te sens souvent envahi.e par tes symptômes, tes émotions ou tes pensées qui tournent en boucle,
- Tu as l’impression de devoir « lutter » pour être comme tout le monde,
- Tu es hypersensible, anxieux.se … ou simplement stressé.e
- Tu veux trouver des outils concrets, mais aussi un dialogue authentique, sincère, sans pression de perfection.
Alors tu es exactement là où tu dois être.
Et tu dois savoir que TU ES ASSEZ, TU ES MAGNIFIQUE, ton petit toi doit être si fier de toi, de ton parcours ! 🥰
Tu trouveras ici :
- Ici, tu as accès à des ressources et à des créations pour t’aider à apaiser ton mental et honorer ta sensibilité,
- J’ai créée ces produits pour les personnes qui ressentent fort et qui doutent d’elles-même